Nếu bạn đã từng đến một phòng tập thể dục, bạn chắc chắn đã nhìn thấy một số nhân vật không tuân theo nghi thức tập thể dục thích hợp và làm cho bạn muốn bạn ở nhà.  Bright Side đã liệt kê 8 quy tắc bạn nên tuân theo để làm cho trải nghiệm trong phòng tập thể dục dễ chịu hơn nhiều cho chính bạn và người đi bộ trong phòng tập thể dục của bạn.

1. Đừng để thiết bị mồ hôi ám ảnh

Trong khi không có gì sai với đổ mồ hôi trong khi tập thể dục, sử dụng một chiếc khăn tập thể dục là một phần quan trọng của nghi thức tập thể dục thích hợp, cũng như lau mồ hôi của bạn ra khỏi thiết bị sau khi bạn sử dụng nó 2. Không chiếm dụng thiết bị trừ khi bạn đang sử dụng thiết bị 3. Không nên gọi điện thoại buôn chuyện bằng loa ngoài 4. Máy dành cho tất cả mọi người Không dính vào một thiết bị tại một thời điểm. Đừng dành 2 giờ trên máy chạy bộ nếu bạn thấy rằng có những người đang chờ sử dụng nó. 5. Ném dụng cụ tập ở khắp mọi nơi 6. Chờ đến lượt mình 7. Không đến muộn Đừng đến lớp trễ. Nó không quan trọng nếu đó là một lớp tập thể dục nhóm hoặc một phiên đào tạo cá nhân. Điều này có thể gây mất tập trung cho người hướng dẫn và các thành viên khác trong lớp. Nếu bạn đến muộn, ít nhất hãy chắc chắn rằng bạn làm gián đoạn lớp học càng ít càng tốt. 8. Phòng thay quần áo phòng tập thể dục không phải là phòng tắm cá nhân của bạn Ngay cả khi bạn không ngại nhìn thấy trần truồng, hãy nhớ rằng có những người khác không thoải mái khi ở bên người khỏa thân hoặc cởi quần áo ở nơi công cộng. Tôn trọng người khác, thời gian của họ và quyền riêng tư của họ. Hãy ghi nhớ rằng phòng thay quần áo phòng tập thể dục không phải là phòng tắm cá nhân của bạn, và đảm bảo bạn dọn dẹp sau sử dụng